上海拓展培训基地-上海适合团建活动的地方-夏季户外拓展需克服哪些困难

【适合团建的好去处上海】4009-025-052 上海贝塔团建，扬帆起航团建，让上海素质拓展基地更有趣！

北京贝塔 团建公司 小编分享39个经典的拓展训练小游戏，公司部门团队建设，户外室内拓展训练绝对实用。 1、经典拓展训练游戏【星际之圈】 活动目的 学习团队合作与互助、支持及协调的精神;目标设定 器材场地 12～16人一组…………

晒伤和脱水是炎天户外拓展的最大阻力，要想战胜我们还得需要一点方式技巧，今天贝塔拓展培训来给人人一起分享！

一、必须补足够够的水分

为了匹敌炎热，训练前、中、后准确的水分选择，加上合适的着装是最基本的。许多人低估了身体所需的液体摄入量，然后惊讶为什么这次炎天的训练身体吃不用。

夏日炎热天气让许多同伙不顺应，尤其是平时缺少磨炼的办公室职员，空调房待习惯了，户外拓展确实需要勇气。

二、防止晒伤

炎天的高强度紫外线对我们的皮肤有很大的杀伤力的，尤其是爱美的女性同伙，怎么办？

涂防晒霜，然后频频涂抹——每隔一小时就重新涂抹一遍防晒霜，由于80%的防晒霜会由于流汗而脱落。涂抹时别忘了一些特殊区域好比脖子、耳朵、膝枢纽顶部，及透过透风头盔漏出的头皮。一样平常建议最少使用SPF30、50的防晒霜。一定要保持小心！如发现晒伤情形，一定要重视，严重时需就医！

制止受伤的几个贴士

企业举行拓展培训要懂得时机

近年来，不少企业、学校、事业单位等都在纷纷进行拓展训练项目，项目主题也大相径庭，有轻松娱乐型、半军事化训练型、野外生存型、趣味运动会等。可根据不同的需求进行选择拓

【上海拓展器材】4009-025-052 上海贝塔团建，公司团建感悟，让上海拓展培训项目更有趣！

很多企业给自己的员工做培训的时候，往往没有目的性，他们大多那员工集中到一起来做，以他们的话说，反正是做培训，只有好处没有坏处。其实他们也反映说他们也能看到员工的不…………

1.频频涂抹防晒霜而不是一天一次;

2.戴防紫外线的眼镜，防止眼睛受伤

3.防晒霜着重涂抹你的大腿和手背，这些是露出在阳光下最久的部位;

4.若是你要长时间在强烈阳光下活动，最好选择长袖服或其他能防紫外线的衣服。

三、在高温中拓展训练

1.若是你有被限制的喝水时机，天气也异常炎热，充满水分的甘油可以能够让你多出约莫750ml的水分可用到(食用过多会拉肚子哦)。

2.若是中途休息，一定要待在树荫下，喝足够凉爽的饮料，不要待在太阳下或者喝酒。

3.训练服颜色的选择也很主要。玄色的衣服会吸收更多的热量，以是选择白色的或者其他浅色的衣服训练也可以稍加凉爽!

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上海拓展训练培训目的： 1．有效增强团队信任感。 2．使参训学员增强团队精神并且有效协同工作。 3．通过学员们项目中进行的身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。 上海拓展训练项…………

企业根据自身需求来选择合适的的拓展培训项目

目前中国很多企业开始对拓展培训这种管理培训方式有所重视，为了提升员工及管理中层对企业的忠诚和信任度，公司人力资源主管对于室外或者室内的拓展培训也逐渐的接纳采用。拓