上海军训—— 三天两夜军事训练营
第一天
上午
10：00-10：30 到达基地--- 教官接队—放行李---入营编队开营式----进入训练状态。
10:30-11:10 开营仪式；团队组建：欢迎领导入席介绍领导—宣布开营仪式开始—奏唱国歌---宣布教官任命—宣誓—学员代表讲话---教官代表讲话---参训学校领导讲话---基地领导讲话----宣布开营仪式结束
11：10-11：30 划分就餐小组、餐前训、就餐（谁知盘中餐，粒粒皆辛苦）
中午
11：30-12：00午餐（桌餐，10人一组6菜一汤）
12：00-13：30 午间加油站（午休）
13：30-14：00 内务整理（叠被子、打扫卫生、内务打PK）
下午
14：00-15：30 原地间科目训练（立正与稍息、停止间转法、跨立与立正、蹲下与起立、敬礼与礼毕）、起步与立定训练
15;30-16:30 军体拳1-6式训练
16：30-17：00 团建训练：支援前线、击鼓颠球
17：00-17：30 总结分享，我的【军旅第一课】
晚上
17：30-18;00 晚餐【餐前训导：军井未掘，将不言渴。。。。】
18：00-19：30 洗漱，处理个人事务
19：30-21：00 内务整理【自理能力训练：被子如何叠成24条线、我的军衣我整理】
21：00-21：30安全教育【就寝安全、突发事件的处理】
21;30 熄灯就寝【军号响灯即熄我的军营我的梦】
第二天
早上
06:00-07:30 出操，军体拳训练，原地间科目训练，整理内务。
7;30-8:00 早餐
上午
8：00-9：00 枪械知识：水弹枪射击；正步与立定训练
9:00-10:00 停止间转法、“齐步与立定”训练。军体拳训练7-8式
10：00-11：00 军歌嘹亮（拉歌训练）；分列式训练
11：00-11;30 拳术训练1-8式
中午
11;30-12:00 午餐
12：00-13;30 午间加油站
13：30-14：00 内务卫生标兵打PK（营统一组织）
下午
14：00-15：00 拍拍操训练，拳术1-8式训练
15：00-16：00 齐步行进与立定，分列式训练
16：00-17：00 拉歌演练。团康游戏：坦克向前冲、极速60秒
17：00-17：30 军训结营科目演练
晚上
17：30-18：00晚餐
18：00-20：00洗澡处理个人事务，连队优秀学员评比（按照10%比例评选）
20：00-21：30军营联欢晚会（相聚军营，共话橄榄人生）
21：50 熄灯就寝
第三天
早上
06:00-07:30 出操，军体拳训练，原地间科目训练，整理内务。
7;30-8:00 早餐
8：00-11：30 上海军训科目会操演练；连歌呼啦啦----拉歌训练
中午
11：30-12：00午餐
12：00-13：30午间加油站
13：30-14：00整理个人物品，打扫卫生
下午
14：00-14：30 彩排军训汇报表演科目
14：30-15：30 结营仪式：欢迎领导入席—介绍领导嘉宾—宣布结营仪式开始---奏唱国歌（全体起立）---阅兵式（参训学校领导检阅队伍）---分列式---军体拳----拉歌-—原地间科目---宣布优秀营员，优秀团队名单并颁奖----退训仪式（感恩应该感恩的，感谢应该感谢的，忘记应该忘记的，记住应该记住的......）
15：30-15：50 合影留念（记住我们一起摸爬滚打的岁月）
16：00 返回温馨的家
培训实施地点：上海多米军事基地、上海大金山军事基地、上海十月军校
